Es muy importante no dejar de entrenar en estos días fríos, sobre todo porque cada día crecen los pretextos para dejar de hacerlo. Uno de ellos es el clima y es que salir a correr con frío puede llegar a desmotivarnos, pero podemos ayudarnos de ciertos accesorios que nos harán la vida más cómoda.

Uno de los accesorios más fáciles de conseguir y que nos ayudarán bastante son los guantes. Existen diferentes teorías que nos dicen que traer protegidas las manos del frío nos ayudará a tener un mejor rendimiento. Y esto se debe principalmente a que las palmas de las manos y los pies son los principales sensores térmicos del cuerpo, y cuando le mandamos señales a nuestro cerebro de que nuestras manos están calientes, se preocupará por no mandar tanto flujo sanguíneo a las manos, lo cual ayuda que el flujo se mantenga en los músculos que estamos usando más.

Así que ya sabes, protege tus manos y no faltes a tus entrenamientos.

@BlackVera