Pretemporada en montaña.
Justo ésta temporada del año es cuando la mayoría de las personas ya cerraron su ciclo competitivo y prácticamente esperan a que llegue el siguiente año para prepararse específicamente. Sin embargo es cuando llega una de las etapas más importantes de toda planeación. La pretemporada.
Ésta etapa es fundamental para crear una base importante sobre todo de mejora de fuerza. Ya que podemos aprovechar para desarrollar más musculatura. Es justo cuando planeamos más trabajos de gimnasio y de salidas a la montaña.
Los entrenamientos de altura ayudan a mejorar nuestra oxigenación y nos preparan para poder tener un mayor rendimiento, además de que acumulando metros de altura, también trabajaremos de una manera importante la masa muscular sobre todo en piernas.
Es importante siempre tener un buen equipo para éste tipo de entrenamientos, como un buen par de tenis, ropa adecuada y sobre todo mucha actitud. De igual manera, asesorarte con un buen entrenador (certificado) para que las cargas que hagas, sean las adecuadas y no te lastimes.
Equípate para ésta temporada en TRISTORE y asesórate con URBAN JUNGLE TEAM
